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Babykekse ohne Zucker - Rezept für schnelle Plätzchen
Mama
Vorbereitung:15 min
Zubereitung:10 min
Gesamt:30 min

Babykekse ohne Zucker - Rezept für schnelle Plätzchen

Babykekse ohne Zucker selber backen: Rezept mit Banane für natürliche Süße. Schnelle Plätzchen für zwischendurch – in 30 Minuten fertig!

NHNele Hillebrandt
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Babykeksen ohne Zucker sind ein toller Snack für zwischendurch! Für die Süße sorgt eine Banane - und ja, wirklich „zuckerfrei“ ist der Keks damit nicht, da die Banane an sich ja etwas Zucker enthält (eine normalgroße Banane enthält etwa 20 g Zucker). Allerdings ist die Menge hier doch überschaubar und zudem gelangen durch die Banane noch weitere Inhaltsstoffe in den Keks, die nicht alle durch das Backen kaputt gehen.

Die Plätzchen sind sehr schnell gemacht und halten sich in einer Blechdose einige Tage.

Für die Optik habe ich die Plätzchen mit Farbpulver von Biovegan eingefärbt. Das sind Farben, die einfach auf färbenden Lebensmitteln basieren. Allerdings sollte man beachten, dass im grünen Pulver Koffein enthalten ist (die Kekse isst also besser Mama oder Papa) und das Pulver Maltodextrin enthält - also Zucker.

Ich habe weniger als einen Teelöffel von dem Pulver genommen und finde das für den schönen Effekt durchaus vertretbar. Beachten sollte man beim Backen, dass die Farben im Ofen etwas verblassen, ich finde das jedoch nicht schlimm und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden.

In den kommenden Tagen werde ich noch einige weitere Rezepte für Babykekse ohne Zucker ausprobieren und die besten natürlich mit dir teilen. Denn was wäre Weihnachten ohne leckere Kekse?!

TL;DRDas Wichtigste in Kürze
  • Ohne Industriezucker – die Süße kommt nur von der reifen Banane
  • Rezept: 200 g Mehl, 100 g Butter, 1 Banane, 1 Ei – in 30 Minuten fertig
  • Halten in einer Blechdose einige Tage – können auch eingefroren werden
  • Geeignet sobald das Baby feste Nahrung isst – toller Snack für unterwegs
Rezept

Baby-Mürbeteig-Kekse ohne Zucker

Mürbeteig-Plätzchen sind nicht für die (Vor-)Weihnachtszeit geeignet: Die Plätzchen lassen sich wunderbar ausstechen und können so das ganze Jahr über einfach als Ersatz für herkömmliche Butterplätzchen dienen.

Zutaten

Zubereitung

  1. 1
    Püriere die Banane und vermische dann alle Zutaten sorgfältig miteinander. Der Teig sollte nicht mehr kleben, unter Umständen muss man noch ein wenig Mehl hinzugeben.
  2. 2
    Den Teig vor dem Ausrollen für etwa 60 Minuten in den Kühlschrank legen, so lässt er sich besser verarbeiten.
  3. 3
    Ausrollen, Kekse ausstechen und bei 160°C für etwa 8 bis 10 Minuten backen (bis die Kekse goldgelb sind und die Ränder sich goldbraun färben). Die Kekse in einer Blechdose lagern, wenn sie komplett abgekühlt sind.

Häufig gestellte Fragen

Kein Industriezucker – die Süße kommt von der Banane, die natürlich Fruchtzucker enthält.

In einer Blechdose einige Tage. Am besten kühl und trocken lagern.

Sobald das Baby feste Nahrung isst – ideal als Snack für zwischendurch.

Ja! Roh oder gebacken einfrieren und bei Bedarf auftauen oder frisch backen.
NH

Nele Hillebrandt

Erzieherin, Psychologin & Autorin

Ich bin Nele!

Ich bin gelernte Erzieherin, Bachelor-Psychologin und zweifache Mama. Seit über zehn Jahren schreibe ich auf Faminino über Kinderwunsch, Schwangerschaft, Baby und Familienalltag. Meine Beiträge entstehen aus eigener Erfahrung und werden um Quellen aus Forschung und Fachliteratur ergänzt.

Hier auf dem Blog findest du viele Artikel über das Mamasein und den Alltag mit Kindern. Mittlerweile geht es hier hauptsächlich um Basteln & DIY:

Ich liebe es zu basteln und kreativ zu sein! Tolle DIY-Ideen (auch für Kinder) findest du auch auf meinem Instagram-Kanal @bunterbasteln.

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